Nie je to žiadne veľké prekvapenie, ak vám prezradíme, že káva je jedným z najviac známych nápojov, a to pre niekoľko jej výhodných vlastností. Zostavili sme pre vás zoznam tých najdôležitejších, ktoré sú podporované aj vedeckými poznatkami.
Povolený „doping“
Stojí za zmienku, že káva jedna z najpoužívanejších „drog“ na svete, no nie je ilegálna a ani nepôsobí ako halucinogén. Je to kofeín, ktorého primárnym zdrojom je káva. Jej kvalita sa odvíja od zloženia a obsahu kofeínu. Pričom v stále viac obľúbenej Robuste sa ho nachádza takmer dvojnásobne viac. Na základe toho môže byť chuť tejto kávy síce viac horká, no dokáže vás oveľa lepšie vzpružiť.
Blokovanie neurotransmiterov
Adenozín je inhibičný neurotransmiter. Aj keď pomáha pri prenose energie, pôsobí ako tlmiaci prostriedok vášho centrálneho nervového systému. To znamená, že potláča vzrušenie a podporuje spánok. Zvyčajne hladiny adenozínu vo vašom mozgu zvyšujú, keď sa prebudíte, čím máte pocit stálej ospalosti.
Kofeín ho pomáha blokovať a v nadväznosti na to podporovať vznik dopamínu. To je to, čo spôsobuje povzbudzujúci účinok a v dôsledku čoho ste viac bdelí. Takže ranná dávka kávy z kvalitného kávovaru Jura je pre naše telo prospešná.
Káva vám môže pomôcť odstrániť depresiu
Ako už bolo uvedené, kofeín zvyšuje hladiny dopamínu v krvnom riečisku. Dopamín je neurotransmiter zodpovedný za pohyb, pamäť a poznanie. Avšak hrá tiež dôležitú úlohu v našich emóciách. Jedna štúdia z Harvardu ukázala, že ženy, ktoré pili kávu, mali o 20 % nižšiu šancu na vznik depresie.
Káva môže pomôcť vašej pečeni
Zatiaľ čo alkohol vašu pečeň ničí, káva môže mať na tento orgán naopak pozitívne účinky. Pečeň je zodpovedná za stovky funkcií, ktoré udržujú telo v prevádzke. Choroby, ktoré môžu postihnúť pečeň, sú početné. Hepatitída, tukové ochorenie pečene a ďalšie iné, ktoré vedú k cirhóze.
Našťastie, káva môže byť zbraňou proti cirhóze. Ak vypijete 4 šálky denne, môžete znížiť jej riziko približne o 22 %.
Dalo by sa povedať, že káva je univerzálny liek a prostriedok, na ktorý nepotrebujete žiadny predpis. Piť by ste ju mali v správnej miere a nič zbytočne nepreháňať. Tiež to závisí od kvality, ktorej výber je v prvom rade na vás. Držíme vám pri tejto voľbe palce.
Text: PR
